Юридическая консультация онлайн
На главную
Видео добавленное пользователем “Денис Борисов”
Это ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, детка!
 
05:08
Тут хорошая статья: https://www.fit4life.ru/bodibilding/podtyagivaniya-na-turnike-uprazhnenie-dlya-spiny.html Подтягивания на турнике - одно из основных упражнений на спину. Правильная техника выполнения подтягиваний (с точки зрения набора мышечной массы) изложена в этом обучающем ролике от Дениса Борисова Музыка: Stan Pelix - Fit4Life (спасибо ему:-) Показывает: Денис Борисов Снимает: Пожелал остаться неизвестным :-)
Просмотров: 521520 Денис Борисов
Это ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ ДЛЯ ТРИЦЕПСА, детка.
 
03:38
Упражнение для тренировки трицепса. Техника отжиманий на брусьях для трицепса.
Просмотров: 192896 Денис Борисов
Лимитирует Ли Алкоголь Рост Мышц
 
06:21
Вокруг множество ситуаций, когда людям приходится больше или меньше пить напитков содержавших алкоголь. В данном видео я расскажу вам про то, как алкоголь влияет на рост мышечной массы с точки зрения двух фактов: -синтез белка -продукция тестостерона
Просмотров: 168514 Денис Борисов
Это ПРИСЕДАНИЯ СО  ШТАНГОЙ, детка!
 
08:51
https://www.fit4life.ru/bodibilding/prisedaniya-so-shtangoj-uprazhnenie-dlya-nog.html Лучше упражнение для тренировки ног и, пожалуй, самое базовое упражнение в культуризме. Приседания с штангой на плечах - основной вариант приседаний. Существуют еще модификации приседания с штангой на груди, лифтерские приседания и т.д. Лучшее упражнение для тренировки ног.
Просмотров: 324618 Денис Борисов
Это ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ, детка!
 
08:23
https://www.fit4life.ru/bodibilding/tyaga-shtangi-v-naklone-uprazhnenie-dlya-trenirovki-spiny.html https://www.fit4life.ru/bodibilding/tyaga-shtangi-v-naklone-kak-nakachat-spinu.html Одно из основных упражнений для спины. Если вы хотите узнать как накачать спину, то вам сюда. Техника выполнения упражнения.
Просмотров: 456966 Денис Борисов
FIT4LIFE - Совершенствование ТЕЛА и ДУХА!
 
03:54
Тут начинаются метаморфозы. САЙТ: http://www.fit4life.ru YOUTUBE КАНАЛ: https://www.youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: http://vk.com/id8315063 ИНСТА: https://instagram.com/den_borisov_official/ КНИГИ: http://fit4life.ru/books/Borisov/books.html БЛАГОДАРНОСТЬ: Confidential Music – Unashamed ( RinX 2015)
Просмотров: 257637 Денис Борисов
Это МАХИ ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ, детка.
 
05:47
Упражнение для накачки широких плеч. Если вас интересует техника выполнения упражнений на дельты, то вам сюда.
Просмотров: 538697 Денис Борисов
Это ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА, детка!
 
06:42
Тяга верхнего блока широким хватом. Тяга верхнего блока к груди Чем такой варианта тяги лучше тяги верхнего блока за голову Тяга вертикального блока сидя, обратным хватом и прямым хватом (за голову и к груди). В общем техника..смотрим.
Просмотров: 266136 Денис Борисов
Это ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ, детка!
 
07:13
https://www.fit4life.ru/bodibilding/tyaga-gantelej-v-naklone-uprazhnenie-dlya-spiny.html Упражнение для спины. Одно из самых эффективных упражнений для накачки мышц спины. Относится к базовым.
Просмотров: 199734 Денис Борисов
Как Изабвиться От Жира В Самых Сложно Худеющих Местах.
 
07:35
Подробнее: https://fit4life.ru/books/cutting/raketa.html
Просмотров: 158224 Денис Борисов
Это ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ, детка!
 
06:55
Упражнение для тренировки дельт. Если вам нужны широкие плечи - то оно вам подойдет.
Просмотров: 505822 Денис Борисов
Это ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ, детка!
 
07:40
Упражнение для груди. Этот вариант жима штанги лежа гораздо лучше чем жим на горизонтальной скамье, потому что больше работают грудные мышцы (в целом). Это одно из основных упражнений для накачки груди в бодибилдинге. Внимательно изучите правильную технику выполнения. Музыка: Станислав Пеликс (спасибо ему:-) Показывает: Денис Борисов Снимает: Пожелал остаться неизвестным :-)
Просмотров: 202916 Денис Борисов
Это ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА УЗКИМ ХВАТОМ, детка.
 
07:57
Упражнение для тренировки трицепсов в бодибилдинге.
Просмотров: 335626 Денис Борисов
Это БИЦЕПС НА СКАМЬЕ "СКОТТА", детка.
 
04:36
Упражнение для тренировки бицепсов рук.
Просмотров: 218870 Денис Борисов
Это ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, детка! (для ГРУДНЫХ)
 
05:42
Тут хорошая статья: https://www.fit4life.ru/bodibilding/uprazhnenie-otzhimaniya-na-brusyax-kak-nakachat-grudnye-myshcy.html Упражнения для груди очень разнообразны. НО отжимания на брусьях особенно важны в силу свой базовости. Если вы ищите как накачать грудь, тогда правильную технику упражнений можете узнать тут Музыка: Станислав Пеликс (спасибо ему:-) Показывает: Денис Борисов Снимает: Пожелал остаться неизвестным :-)
Просмотров: 124384 Денис Борисов
Это ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ, детка!
 
09:43
упражнение для тренировки плеч.
Просмотров: 416903 Денис Борисов
Это ПОДТЯГИВАНИЯ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ, детка!
 
04:24
https://www.fit4life.ru/bodibilding/podtyagivaniya-uprazhnenie-na-biceps.html Упражнения для тренировки бицепсов. Если вам интересно как накачать бицепс, то для вас.
Просмотров: 111198 Денис Борисов
Это ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС СТОЯ, детка.
 
07:18
Упражнение для тренировки бицепсов. Классика жанра. Самое известное упражнение для тренировки рук.
Просмотров: 366617 Денис Борисов
Это ПУЛОВЕР С ГАНТЕЛЬЮ, детка!
 
03:51
http://www.fit4life.ru/bodibilding/pulover-s-gantelyu-lezha-na-skame-uprazhnenie-dlya-spiny.html пуловер с гантелью - упражнения для спины и груди.
Просмотров: 125891 Денис Борисов
Это МЕРТВАЯ ТЯГА НА ПРЯМЫХ НОГАХ, детка!
 
08:03
Упражнение для тренировки ног. Особенно полезно для накачки ягодиц и бицепсов бедер. Мертвая тяга на прямых ногах.
Просмотров: 278202 Денис Борисов
Это ТЯГА Т-ГРИФА, детка!
 
06:23
Упражнение для тренировки мышц спины.
Просмотров: 253790 Денис Борисов
9 Способов Вздрючить Свои Жизненные Навыки
 
17:37
САЙТ: http://www.fit4life.ru YOUTUBE КАНАЛ: https://www.youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: http://vk.com/id8315063 ИНСТА: https://instagram.com/den_borisov_off... ПЕРИСКОП: https://www.periscope.tv/Den_Borisov КНИГИ: http://fit4life.ru/books/Borisov/book... ПУБЛИЧНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ ОТКЛАДЫВАНИЯ НА ПОТОМ ПЕРЕГОВОРЫ СЛУШАТЬ СТРЕСС НАХОДИ ДРУЗЕЙ ИЗУЧЕНИЕ НОВОГО ЯЗЫКА ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ
Просмотров: 87279 Денис Борисов
Это  ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА, детка!
 
05:10
Упражнение для тренировки трицепса.
Просмотров: 382147 Денис Борисов
Это ЖИМ НОГАМИ, детка!
 
08:19
Упражнение для тренировки ног. Если вы хотите накачать свои ноги, то одним из лучших базовых упражнений для этого являются приседания со штангой и жим ногами Правильная техника жима ногами в этом ролике.
Просмотров: 115348 Денис Борисов
4 Ключевых Фактора Вашего Питания Для Набора Мышечной Массы.
 
10:12
Видео содержит информацию о наборе мышечной массы с точки зрения правильного питания для этого. Я решил выделить 4-ре основынх фактора для этого. Итак, питание для набора мышечной массы....смотрим САЙТ: http://www.fit4life.ru ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://fit4life.ru/goto/podpolie.php
Просмотров: 228928 Денис Борисов
Это ВЫПАДЫ СО ШТАНГОЙ, детка!
 
06:09
Упражнение для тренировки ягодиц и ног.
Просмотров: 181875 Денис Борисов
Это "МОЛОТОК", детка.
 
06:30
Упражнение для тренировки бицепсов.
Просмотров: 357917 Денис Борисов
НАБОР МАССЫ 2017 |  6 Фишек Для Успешного Набора Мышечной Массы
 
09:10
https://www.fit4life.ru/bodibilding/nabor-massy-6-fishek-dlya-nabora-myshechnoj-massy.html Набор мышечной массы - это процесс компонентный, который требует учета множества важных моментов. Если их не учитывать, то набор массы будет затруднен. В данном материале я даю 6 СОВЕТОВ которые очень важны для набора. Без них набор мышечной массы очень осложнен.
Просмотров: 174452 Денис Борисов
Это ПОДЪЕМ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ, детка.
 
05:58
упражнение для тренировки бицепса. А точнее для тренировки плечевой мышцы (та, которая лежит под бицепсом).
Просмотров: 152338 Денис Борисов
Самая большая ОшибкО парня при выборе девушки.
 
10:02
ТЕЛЕГРАММ(New РАССЫЛКА): https://t.me/Fit4LifeRu ИНСТА: https://fit4life.ru/goto/instagram.php САЙТ: http://www.fit4life.ru
Просмотров: 130841 Денис Борисов
Какое кардио лучше сжигает калории.
 
09:24
САЙТ: http://www.fit4life.ru ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: https://www.youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: https://fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА: https://fit4life.ru/goto/instagram.php КНИГИ: http://fit4life.ru/books/Borisov/books.html
Просмотров: 228245 Денис Борисов
Это ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА, детка!
 
11:55
Техника основного УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ: ЖИМА ШТАНГИ ЛЕЖА на горизонтальной скамье/ Как накачать грудь в бодибилдинге ( упражнений в тренажерном зале). Музыка: Станислав Пеликс (спасибо ему:-) Показывает: Денис Борисов Снимает: Пожелал остаться неизвестным :-)
Просмотров: 228124 Денис Борисов
Это ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СТОЯ, детка!
 
05:16
Упражнение для тренировки ПЛЕЧ. Если вам нужно накачать их широкими, то смотрите правильную технику выполнения этого упражнения.
Просмотров: 285629 Денис Борисов
"ГИЛЬОТИНА" -  самое лучшее упражнение для тренировки грудных мышц
 
06:06
Жим штанги лежа "Гильотина". Вот статья: https://www.fit4life.ru/bodibilding/zhim-shtangi-lezha-gilotina.html ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: https://www.youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: https://fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА: https://fit4life.ru/goto/instagram.php КНИГИ: http://fit4life.ru/books/Borisov/books.html
Просмотров: 222501 Денис Борисов
Это ТЯГА ГОРИЗОНТАЛЬНОГО БЛОКА, детка!
 
08:43
Упражнения для спины. Если вам нужны упражнения для тренировки спины, то тогда вам сюда. Техника тут.
Просмотров: 199485 Денис Борисов
Это ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА, детка!
 
09:37
Варианты отжиманий от пола лежа. Как тренировать грудь, а как трицепс в этом упражнении. Техника отжиманий лежа.
Просмотров: 334196 Денис Борисов
Как Реально Оживить Уснувший На Диете Метаболизм
 
05:06
САЙТ: http://www.fit4life.ru ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: https://www.youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: https://fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА: https://fit4life.ru/goto/instagram.php КНИГИ: http://fit4life.ru/books/Borisov/books.html
Просмотров: 57477 Денис Борисов
Один Бомбезный Способ Выжечь Подкожный Жир
 
08:42
ТУТ ПОДРОБНОСТИ: https://fit4life.ru/books/cutting/raketa.html
Просмотров: 814276 Денис Борисов
Как Сладкое Помогает Худеть )))
 
09:03
САЙТ: http://www.fit4life.ru ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: https://www.youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: https://fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА: https://fit4life.ru/goto/instagram.php КНИГИ: http://fit4life.ru/books/Borisov/books.html
Просмотров: 139149 Денис Борисов
Это ГАКК ПРИСЕДАНИЯ, детка!
 
06:00
Великолепное упражнение для тренировки ног. Смотрим технику.
Просмотров: 73324 Денис Борисов
В НАЧАЛЕ:  Садиться На Массу Или Просушиться?
 
06:19
МАТЕРИАЛ: https://fit4life.ru/books/cutting/raketa.html
Просмотров: 87590 Денис Борисов
Это ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА, детка!
 
07:30
https://www.fit4life.ru/bodibilding/zhim-gantelej-lezha-na-skame.html Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье - это упражнения для тренировки грудных мышц. И хотя я больше люблю жим гантелей на наклонной скамье, тем не менее нужно рассказать и про это важное упражнение. Музыка: Станислав Пеликс (спасибо ему:-) Показывает: Денис Борисов Снимает: Пожелал остаться неизвестным :-)
Просмотров: 107533 Денис Борисов
Как Не Жиреть После Завершения Диеты.
 
09:19
МАТЕРИАЛ: https://fit4life.ru/books/cutting/raketa.html
Просмотров: 45791 Денис Борисов
НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ: Нужны Ли Периоды  На Силу, Массу, Сушку?
 
07:39
САЙТ: http://www.fit4life.ru ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: https://www.youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: https://fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА: https://fit4life.ru/goto/instagram.php КНИГИ: http://fit4life.ru/books/Borisov/books.html
Просмотров: 76524 Денис Борисов
Тренировка Рук На Массу! Как Накачать Отстающие.
 
06:03
Мышцы рук - это та часть нашего тела, которая очень часто отстает. Почему то никто не заботиться так о развитии спины или ног, как о развитии мышц рук. Впрочем, это тема отдельного сюжета. В данном сюжете мы рассмотрим ФИШКИ для развития рук, если они отстают. Жду ваших комментариев.
Просмотров: 139309 Денис Борисов
Можно Ли Сделать Форму Менс Физик Без Фармакологии.
 
05:32
100 ПЛАГИНОВ: http://fit4life.ru/books/lifeplug/plugin.html САЙТ: http://www.fit4life.ru YOUTUBE КАНАЛ: https://www.youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: http://vk.com/id8315063 ИНСТА: https://instagram.com/den_borisov_official/ ПЕРИСКОП: https://www.periscope.tv/Den_Borisov КНИГИ: http://fit4life.ru/books/Borisov/books.html
Просмотров: 157549 Денис Борисов
ТРЕНИРОВКА  РУК  на Массу Для Высоких Дрищей.
 
09:00
СТАТЬЯ: https://www.fit4life.ru/bodibilding/trenirovka-ruk-na-massu-dlya-vysokix-dryshhej.html ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: https://www.youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: https://fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА: https://fit4life.ru/goto/instagram.php КНИГИ: http://fit4life.ru/books/Borisov/books.html
Просмотров: 75471 Денис Борисов
Как Питаться Правильно, Если я Работаю/Учусь (тяжелый Режим Дня)
 
07:34
В видео рассказывается как правильно питаться в том случае, если у вас тяжелый режим дня. Больше всего вопросов по правильному питанию традиционно поступает от студентов и тех из нас, кто работает весь день. В этих случаях особенно сложно наладить свое питание. Как это делать правильно я рассказываю в этом сюжете. САЙТ: http://www.fit4life.ru ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://fit4life.ru/goto/podpolie.php
Просмотров: 103221 Денис Борисов
Как Без Слов (Молча) Привлекать Женщин!
 
15:00
ТЕЛЕГРАММ(New РАССЫЛКА): https://t.me/Fit4LifeRu ИНСТА: https://fit4life.ru/goto/instagram.php САЙТ: http://www.fit4life.ru
Просмотров: 88123 Денис Борисов
Это МАХИ ГАНТЕЛЯМИ В НАКЛОНЕ, детка!
 
07:13
СТАТЬЯ: https://www.fit4life.ru/bodibilding/uprazhneniya-na-plechi-maxi-gantelyami-v-naklone.html Упражнение для тренировки плеч. А конкретно для тренировки задних дельт. Если вас волнует вопрос: как накачать широкие плечи, тогда вам имеет смысл это посмотреть.
Просмотров: 157405 Денис Борисов